コメント
はじめてのママリ
スクワットしか運動してないのであれば厳しいと思います😭
妊娠中でも食事管理と無酸素有酸素しっかりすれば、細くなれると思いますよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
妊娠中は栄養を蓄えよう吸収しようとしているためスクワットだけでは難しいと思います
運動、食事を非妊娠時以上にしたら痩せれると思います
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ある程度の筋トレと、食事制限もゆるーく頑張りますね！痩せれると思うの言葉を信じて頑張ります！ありがとうございます！- 12月6日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
無酸素は筋トレですかね？ダンベル使うのはやめてた方がいいですかね🙇♀️
はじめてのママリ
ダンベル問題ないと思います🙆♀️
私もペットボトル持ってスクワットしてました👍
ただ、妊娠後期以外はあまり腹圧かかりすぎるとよくないので、お腹が常に張ってしまうとか痛みがあるようならあまり無理しないでください🥹🙌
はじめてのママリ🔰
してたんですね🤩
お腹が張ってしんどくならない適度にゆるーくしたいと思います！ありがとうございます！！