サプリ・健康
ダイエット方法について、効果的なものがあれば教えてください。代謝が悪く、食事制限や運動の効果が出にくい状況です。
ダイエットについて。
いろんなダイエット法あるとおもいますが
意外とこれがよかった！とかいうのありますか？
私、代謝がかなり悪いタイプで。
体重だけでいえば標準～痩せ気味ですが
見た目は筋肉ないからぷにょぷにょ、垂れてる感じで。
なにをしても効果がなかなかでないタイプで😭
食事制限したら痩せますがますます代謝わるくなるのは避けたいしで、、、
運動は筋肉ないからか、毎日YouTubeのしてますがいまだに目に見える効果もなく、、💦
- ママリ。(4歳1ヶ月, 4歳1ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
そらち
意外とお米食べるのが良かったです✌️お米食べると代謝下がらないので！その代わりお菓子やめました😂
ママリ。
お米はどれくらい食べてますか？
3食必ずとかですか？
そらち
3食食べてます✌️✌️