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朝のミルクをやめて牛乳にしようと思うのですが、加熱してない牛乳は初…

朝のミルクをやめて牛乳にしようと思うのですが、加熱してない牛乳は初めてなので50mlから慎重にあげた方が良いでしょうか？？
あと朝牛乳飲むならヨーグルトはやめた方がいいですよね？

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