サプリ・健康
身長150センチ23歳理想の痩せている基礎代謝はどれくらいなのでしょうか…
身長150センチ23歳理想の痩せている基礎代謝はどれくらいなのでしょうか。
今は基礎代謝が下がってしまったので上げたいのですがどれくらいが理想なのか教えていただきたいです。
- ママリ(妊娠27週目, 3歳0ヶ月)
ます
元フィットネス従事者でした。
その“感覚”でいうなら1200キロカロリーくらいですかね。。。
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