ひまわり丸
私も最近便秘気味で、水分たくさん摂るようにしてます₍₍◝(●˙꒳˙●)◜₎₎
お腹、赤ちゃんもいるし、あんまり冷やすとよくない気がして、お水又はお茶は常温のものや、あったかいもの（この時期キツイですが笑）しか飲んでないです
が、今朝ちゃんと便秘解消しましたよ(^^)
ちょっと、冷えちゃったのではないですか？
rnz(¨̮)
やっぱり冷えちゃったんですね(*_*)
いつもは常温なんですけど今一日中外に出してるのは怖くて…
気をつけます٩(｡•ω•｡)
ありがとうございます！
チャグチャグ
別な方法ですが、この前テレビで無糖のヨーグルトを人肌程度にレンジで温めると、便秘解消に効果的とやっていて、早速試したら効果てきめんでしたよ！
それまでは、なかなかトイレに行きたい感じにならなかったのですが、食べたその日からトイレにGO！でした(^o^)
温めるから体も冷えないし、温めることでちょっとクセはありますが、私は違和感なく食べれています^_^
rnz(¨̮)
初めて聞きました(*^ω^*)
ヨーグルトをあっためちゃうんですね…（笑）
無糖ですね！試してみます♪
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