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たんたん
妊娠・出産

妊娠後期の方々にお尋ねしますが、散歩の時間はどのくらいですか。私は早めに産休に入り、最近は散歩を始めました。

妊娠後期の皆さん、運動などされてますか？？🥺
私は早めの産休に入り、毎日お家でゴロゴロしてしまいます。

特に体調にも問題は無いので、最近は散歩などするようにしているのですが…
散歩してる方はどのくらいの時間してるか教えていただきたいです。

コメント

おぱんちゅ🔰

産後中期までは１時間くらい歩いてましたが後期は家族に心配されて30分くらいにしてました！
結果後期はやんわりこれ以上増やしすぎないようにね〜とお医者さんに言われており産後8ヶ月経った今も産前よりプラス5キロです(￣▽￣;)
でも病院で体重注意されてないなら、これから寒いしあまり冷やさないよう30分くらいにした方が良いと思いますよ🙆‍♀️

  • たんたん

    たんたん

    コメントありがとうございます🫶
    今ちょうど30分くらいのウォーキングをしていたので、無理しすぎずこれをキープというのがいちばん良さそうですね🥺🥺
    参考になりました！ありがとうございます！

    • 11月19日

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