みさ
すみません、計ってなくて…
保育園行っていて7時、11時、19時です！
こぴー
7時.11時.17時です😊
米100g野菜フルーツおかず系100gタンパク質15〜20g
くらいで合計200〜250くらいです！
昼より夜の方が多めです🙆♀️‼️
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