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はじめてのママリ🔰
家事・料理

1歳の子供の離乳食について、醤油や味噌汁の塩分が気になります。塩分の摂取は大丈夫でしょうか。

もうすぐ1歳の子を育ててます離乳食なんですけど
適当なので醤油2周とか作り置きの時にしてたりとかして今更ながら塩分とりすぎ？ってなってます大丈夫ですかね
味噌汁とかも薄めたのとかあげてます

コメント

ママリ

塩分悩みますよね！
私もこれでいいのかわかりませんが、醤油は２滴くらいをお湯で薄めて、味見して風味を感じる程度にしてから料理にいれてます！
ちなみに味噌汁はめんどくさいので、ベビーフードで売ってる粉末の豆乳味噌汁を使ってます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私濃くしすぎてたかもです、、
    今から気をつけたら平気でしょうか？
    ありがとうございます🥲

    • 11月14日
ママリ

私も適当なんですが、大人と同じものを食べさせる方もいますし、めちゃくちゃ濃いってわけじゃないならそこまで気にしないかなーとも思ってます😊
いつかは大人と同じもの食べるようになりますしね…（笑）

はじめてのママリ🔰

醤油2周はちょっと多いかもですが、毎回じゃなければ大丈夫だと思いますよ〜！
一応、一日の塩分摂取量が3g未満らしいのでそれを目安に考えてます。

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