コメント
みゃーこ
うちも少しずつ落ち着いてはきていますが、睡眠退行で夜2～5回ほど起きてますー😭
私も前職がブラック企業で、未だにその頃の社長や同僚の夢を見たり、思い出して眠れない時があります。
私は眠れない時は諦めて、スマホで漫画を読んでいます😂6個くらいの漫画アプリを駆使して、無料漫画ばっかり読んでます😂漫画を読んでいる時は、他のことは考えないし、気分転換になります。デメリットは、漫画が面白すぎて、余計、夜眠れなくなることです😂
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はじめてのママリ🔰
睡眠退行同じですねー😭😭毎日お疲れ様です😵
なるほど！違うことに集中する方法ですね🤣やってみます！！
ありがとうございます😆