コメント
きなこ
私も産後不眠になって
中途覚醒も凄かったので
心療内科で薬もらいました🫠
9ヶ月くらいから自然と寝れるようになりました！
はじめてのママリ🔰
わたしも不眠症長かったんですが、やっぱり寝る直前まで明るい部屋、煌々と眩しいスマホが一番良くなかったです。
ストレッチ、読書、めぐりズムのホットアイマスクが効果ありまさした😌
-
はじめてのママリ🔰
スマホ依存な所があってなるべく弄らないようにはしてるのですが😵💦
ストレッチ良いですね！お風呂上がりにでもやってみます🛀- 22時間前
はじめてのママリ🔰
1ヶ月なら仕方ないですよー！
3ヶ月くらいまではめっちゃそんな感じでしたし、
4．5ヶ月になると寝返りの問題で、子供の動く音がしたらパッと起きるようになりました。
ここまでくるとかなり限界で、疲労から気を失うかのように寝れるようになりました…
-
はじめてのママリ🔰
寝不足のわりに昼間は動けちゃうのでショートスリーパーなのかもしれないです😂笑
限界きたらすぐ寝付けそうですよね！- 3時間前
はじめてのママリ🔰
睡眠薬処方された感じですか？💊
眠いのに寝れないの辛いですよね💦
きなこ
そうです！睡眠薬もらってました！
癖にならない弱い薬でしたが
私には効いたようでよかったです😊
はじめてのママリ🔰
この状態が続くようであれば薬に頼りたいと思います😊！