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睡眠の質が悪すぎます。毎日しんどい😢😢😢7.5.3歳の三兄弟のママしてます…
睡眠の質が悪すぎます。
毎日しんどい😢😢😢
7.5.3歳の三兄弟のママしてますが
睡眠の質が悪すぎて悩んでます。
毎日、次男から
夜中に起こされたり、早朝起きたりして
私も振り回されています。
三男も、夜中に水で起こされたり、鼻血で起こされたり。
昨日は、私が悪夢見て心臓バックバクで
起きました😅
そして最近は、私の寝つきまで悪くなりました。
だから最近は早めに寝るのですが、それでも全然睡眠時間確保出来ません…
旦那は、単身赴任で居ないし
私しか居ないから毎日毎日しんどい。
私は、専業主婦なので昼間寝ようと思えば寝れますがそんなこと毎日してたら、生活リズム崩れすぎだしなんかぐうたらしすぎてもキツイので
ほんと、居眠りくらいで寝そうになったら頑張って起きてます。
皆さんは、ぐっすり寝れてますか？
私は寝れてないのがストレスすぎて…😥
短時間でもスッキリ寝れる方法知りたいです😢
- はじめてのママリ🔰
たなか
わかります！
我が家も9.7.3歳の3人を育てていますが、いちばん下に蹴飛ばされ、今日はトイレに行きたい夢を見て3時に起床。そのままここ、ママリを徘徊中です🤭
気休めにヤクルト1000を寝る前に飲んで、暖かい服にして寝るように心がけていますが、全然ダメですね💦
とん
毎日お疲れ様です🥺
自分に合った枕を選ぶのが大事だと思います！
枕変えてから割とスッキリ寝れるようになりました🙂
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