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授乳中使ってはいけない薬を使ってしまった場合のどぬーるスプレーが授…

授乳中使ってはいけない薬を使ってしまった場合

のどぬーるスプレーが授乳中はダメだと言うことに気づかず使ってしまいました
使用後3分ほどでうがいしましたが...

このあと何回ぐらい搾乳すればいいんでしょうか

毎回3時間ぐらいでそろそろ飲んでもらいたいなと思うくらいの張りになるんですがそのタイミングで搾乳すればいいですか？
それを何回繰り返せばいいんでしょうか...

搾乳の経験がないのでコツ等あれば教えてください😣

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