便秘がひどくて妊娠初期で苦しいです。薬や食事で改善方法を模索中ですが、困っています。
私便秘が酷くて妊娠初期なんですが便秘のせいでかなりきついです😭
出ないせいで余計気持ち悪く喉が詰まってしんどいです...
酸化マグネシウムに2日に１回頼ってますが出た気がしません。
おかげで初期なのにお腹の膨張も凄く既に2キロ太りました。
食べなければ出ないし、食べれば出ないから苦しくお腹も凄く出て悪循環...。
お腹だけ異次元に出ているとゆうか膨張しています。
慢性的な便秘ってどうしたらいいのでしょうか。
ヨーグルトや食物繊維、などいろいろ試してきましたが
毎度出ても固く血が出るほどで痛くて辛いです。
- はじめてままり(妊娠27週目, 2歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムはお腹の赤ちゃんには影響しないので毎日飲みましょう！
私はラキソベロンも併用してましたよ～！
水分たくさんとることと、悪阻でむりでなければこんにゃくやきなこバナナとかいいですよ！
👦👦👦３児のママ👦👦👦
お疲れ様です☕
わたしは、学生時代、妊婦時代、今現在もず〜っと便秘です。
学生時代なんて２週間出ないことが普通でした。
妊婦時代から今現在もラキソが手離せていません。
ラキソは味無し、匂い無し、液体なのですごく飲みやすいです✨
今からまだまだ寒くなりますし、お身体には気をつけながら妊婦生活をEnjoyしてくださいね♡♡
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はじめてままり
2週間は凄いですね😯
液体なんですね🫢
試してみようと思います！
ありがとうございます😊- 11月5日
mii
私も毎日(1日1回ですが)酸化マグネシウムを飲んでます💊
やっている事としてはヨーグルト+きなこ あとオールブランを食べてます🌾⸝⸝
オールブランを食べ出してから かなり便通が良くなった気が..
良かったら試してみてください♡♡
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はじめてままり
オールブラン買ってみます！！！いつもカロリー気にしてグラノーラの糖質カットを買ってしまいます😂
いま腸活のココアを朝1杯飲むのを習慣にしていますが今のところ効果あるのか...？笑です笑- 11月5日
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mii
確かにカロリー気になりますよね😂
私の場合特に食べづわりなので..（笑）
是非！オールブランを食べ出してから先週までは毎日酸化マグネシウムを飲んでますが今週に入ってから快便です🌾⸝⸝
ピュアココアは便秘に良いって言いますね❤️🔥- 11月5日
もっも
まさに私も便秘でお腹ぽっこりしています！
ヨーグルト+おから+オリゴ糖を朝食べて、水分を意識して取ると多少マシな気がしています！
おからは粒子が細かめのものがおすすめです。
(紀文のおからパウダーはサラサラで多少食べやすかったです！)
ご参考までに🥰
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はじめてままり
おからパウダー常備してます！！
ヨーグルトやお味噌汁にも掛けてます！癖なくていいですよね🎶
やっぱり水分って大事ですね😵
気を抜くと飲まないので飲むことを心がけてはいます...- 11月5日
ママリ🔰
酸化マグネシウムは便の水分量を増やす役割で、便通が良くなるとはまた別なようです。
私は妊娠中、毎食整腸薬を飲んでいて中期からは整腸薬と酸化マグネシウムを飲んでました。整腸薬も色々菌の種類があるので色々試してみてください☺️
子どもの頃5日出ないとか3日出ないとか当たり前でしたが、20歳頃から毎日整腸薬飲むようになり毎日出るようになりました！
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はじめてままり
整腸薬ってどんなの飲んでましたか？処方箋ですか？？
調べてみます😊
やっぱり毎日出るのが理想ですよね💦
お願いだから出てってトイレで毎日思ってます😖- 11月5日
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ママリ🔰
病院行くの面倒なので市販のビオフェルミンとか強ミヤリサンとか買ってます！
- 11月5日
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はじめてままり
教えて頂きありがとうございます😊見てみます！！
- 11月5日
はじめてままり
そうなんですね！
次検診行くまで市販のものを薬剤師さんに相談して買いました。
やはり病院で処方してもらったものを飲んだ方が良いでしょうか？バナナは割と食べてます！
ヨーグルトにきな粉と蜂蜜をかけて食べることが多いです！
こんにゃくなるべく食べてみます！！ラキソベロン初めて聞きました！それを飲んだら結構効き目はいいですか？？