はじめてのママリ🔰
体重計はラグの上などではなく床で測りました？それなら正確な数字だと思います🥺
私も同じ体重になったことあります
結構フラフラしちゃって生活が大変でした😖💦
私は夕飯だけガッツリ食べる生活したら体重増えました！
はじめてのママリ🔰
元々何キロくらいあったのでしょうか？🥺
私は疲れすぎて43kgまで落ちた事がありますが、かなりしんどかったです。。
周りの人にも、めちゃくちゃ痩せてない？って心配される程、やつれる感じで痩せてました😅
36キロはかなりしんどいと思います😓
あまり良くないかもしれませんが、とりあえず私は体重を増やしたくてカロリーメイトとかカロリー高い物を意識して食べ、
お腹が空いていなくてもご飯お肉しっかり食べるようにしました。
ご飯90〜100は少なすぎると思います🥲
コメント