雑談・つぶやき
16時間ダイエット始めました🐽今日で４日目です🎶お腹すいたーーー絶対たべないんだーーー
16時間ダイエット始めました🐽
今日で４日目です🎶
お腹すいたーーー
絶対たべないんだーーー
- ママリ
コメント
04
食べた方が実は基礎代謝で脂肪燃焼されます…しかも時間あけちゃうと次に食べた時に脂肪として蓄えられやすいです……🫢(小声)
はじめてのママリ🔰
ほんまでっかTVで似たようなダイエット方法が紹介されていましたね！
その長い時間を睡眠に充てれば良いそうですね🙆
私も毎日は出来てないけど子どもが18時に晩御飯なので11時間くらいは胃を休めている感じです🙌
固形を食べなければOKみたいなので、私はお腹すけば牛乳に頼ろうかと思ってます😊
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ママリ
16時間にとらわれなくても、自分に合ったやり方があればそれでいいですよね😌
- 10月31日
ママリ
食べないとエネルギーを保つために太るっていいますよね😨
今のところ減ってるので、続けてみようと思ってるところです😆
04
食事制限だけだと筋肉が落ちて体重減ってしまったり、余計に太りやすい体になるので是非スキマ時間などで筋トレしてみてください👊🏻❤️🔥
お節介失礼しました⸌⍤⃝⸍
ママリ
ありがとうございます😊その通りだと思います‼️筋トレも取り入れます‼️