まー
今2回食です。
はっきり測ってませんが、おかゆはリッチェルの25mlの山盛りキューブ2つ、野菜は25mlを2か25mlを1と15mlを2つくらい
タンパク質は15ml1つとヨーグルトとか、豆皿とうふ?を2/3〜1つくらいあげてます。
量は普通に同じくらいあげてますよ〜。
はじめてのママリ🔰
教科書的なこと言うと、
5倍がゆ50~80g
野菜20~30g
タンパク質魚肉は10~15g
豆腐なら30~40
ヨーグルトなら50~70
ですね☺️
2回食始めた時は、2回目は1回目の1/3くらいにしましたが、欲しがるのでだんだん増やしてすぐ同じくらいにしました✨
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