過敏性大腸症候群で緊張から下痢に悩んでいます。明日のランチに緊張していて困っています。同じような方、乗り越え方を教えてください。
過敏性大腸症候群の方いらっしゃいますか😣？
中学生の頃から緊張するとお腹が張って苦しくなり、高校生も同じ感じ、大学生の時はなぜか少し治っていたけど、社会人になってからは緊張すると下痢😞
その頃に初めて過敏性大腸症候群というものを知り、自分はこれだと確信しました。
アラフォーになった今でも緊張からの下痢が治っていません。
明日はママ友と初めてランチに行くのですが、これに緊張しているみたいで夕方から下痢してます😭もう！！ホント嫌になる😫
楽しみな予定なのになんでかなぁ😢明日には止まって楽しく過ごせたらいいなぁ😢
お守りとして正露丸糖衣Aを持っていこっと！！
相談と言いますか、気持ちを吐き出した部分が多いんですが…同じような方いらっしゃいましたら、どうやって下痢を乗り越えているか教えてくださいませ〜😭
私は正露丸と、あとはお腹にカイロ・行く場所の事前のトイレ情報チェックでなんとかメンタル保ってます😮💨
- 🌱🐕🍑(4歳7ヶ月)
コメント
フラワー🪻
4年目です！
映画行けない、花火大会行けない、高速道路乗れない、渋滞は死活問題。
私も下痢型…
自殺考えたぐらい。
毎月通院して、
最近ちょっとましになったかも。
でも花火大会も高速道路も無理です。笑
イベント系の前の日は
雑炊かうどん…
それでも朝から下痢したり
ギリギリまでトイレこもって
正露丸飲んでます😭😭😭
はじめてのママリ🔰
緊張する場面の時は30分くらい時間に余裕持ってトイレはどこで行けるかなってイメトレしてます😂
おばさんになってきて段々緊張しなくなってきたからか昔よりマシになりました！😂
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🌱🐕🍑
コメントいただきありがとうございます😭✨嬉しい😭✨
イメトレ大事ですよね😂！！私もここでトイレ行ける🚽と事前情報をチェックしてから行動するようにしています。
緊張しなくなってきたんですね☺️私は来年40歳になるけど、まだ緊張してしまって🥲
初めて行く場所・長距離移動は大の苦手で、家族旅行でさえも緊張しているようで、だいたいは旅先でトイレにこもっています😞
ちょっとでも「あっ、お腹痛いかも」と不安に思うと軽いパニックになってしまうんですよね😢
体質だと受け入れて、なんとか前向きに楽しいことしたいなと思います😢
お話聞けて嬉しかったです🙇♀️✨- 10月28日
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はじめてのママリ🔰
お腹きそう、と思うと軽いパニックめっちゃわかります😂
どうしようと思うと駄目なのに更に自分を追い詰めてしまって😂
家族旅行でもなんですね💦長い目で見て少しずつでも改善しますように🙏
明日楽しんでください！- 10月28日
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🌱🐕🍑
共感してくださり感謝です😭✨
そうなんです！焦っちゃダメと思うのに、思うほど焦ってしまって追い詰めてしまうんですよね😢
お優しいメッセージありがとうございます🙇♀️💓明日楽しんできます🍽️
季節の変わり目で体調の崩しやすい時期なので、はじめてのママリ様もご自愛ください😊✨- 10月28日
ママリ
不安なことがあるとすぐ下痢です…
こればっかりは性格もあるので、仕方ないのかなって思ってますが辛いですよね😭😭
心配性の自分が本当嫌です💦
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🌱🐕🍑
コメントいただきありがとうございます😭✨
ママリさんも下痢になるんですね。仕方ない！と思うけど、やはり辛く感じることもありますよね🥲
自分の周りには同じ悩みを抱えてる人がいなくて、なんで私はと落ち込んでいましたが、ママリの中には同じ悩みを持たれてる方がいてホッとしました😭
自分のこと嫌になる気持ちもホント分かります😣なんでこんな体質なんだろ😞
受け入れて、何か対策しながら楽しい時間を過ごしたいですね😣✨- 10月29日
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ママリ
感情？と腸は直結してると聞きました…だから、、どうしても気持ちが不安定だと腸が反応するのでしょうね😣
わたしの息子がその病名で診断されたことがあって薬飲みながら通院しました…今は薬飲んでいません🎶腸は弱い感じはありますが…
あまり気にせず過ごせるようになるといいですね😭‼️- 10月29日
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🌱🐕🍑
感情と腸は直結している…なるほど！！しっくりきました🫢
息子さん、薬が手放せたんですね✨よかったですね😭気持ちが安定したのかなぁ☺️
お優しいメッセージに感謝です🙇♀️お腹のことばかりにとらわれないで、楽しいことに集中したいと思います！！- 10月29日
イチゴスペシャル
分かります😭
私、自律神経医師の小林弘幸先生の腸活味噌汁で治りました。。
薬では
その時だけは良いけど根本的には治らないですよね‥
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🌱🐕🍑
コメントいただきありがとうございます😊
小林弘幸先生、初めてお聞きしました🫢腸活味噌汁で治られたんですね✨✨✨
調べてみます！！有益な情報をありがとうございます😭助かります！！
下痢止めを安定剤的に飲んでるので、体への負担も気になっていました😞
体の中が元気になれば、気持ちも前向きになりそうです💪- 10月29日
はじめてのママリ🔰
学生の頃からずっと症状あります😂
緊張したり、出かける前に何度もトイレに行きたくなります🚽
大事な予定ある日は食べ物気を付けると多少はトイレ回数減りました💦
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🌱🐕🍑
コメントいただきありがとうございます☺️
はじめてのママリさんも緊張するとトイレに行きたくなるんですね😣私も同じくです。普段は便秘気味なのに緊張するとそれはもう😢
食べ物に気をつけるのも効果的なんですね🫢✨なるほど！！私も試してみます😊
少しでも外出が楽しめるようにできることからやってみたいと思います🙇♀️ありがとうございました🙇♀️- 10月29日
🌱🐕🍑
コメントくださった皆様のおかげで、今日は楽しくランチに行けました🙇♀️✨感謝です！！
途中腹痛を感じてプチパニックで正露丸を飲んでしまったけど、なんとかリタイアすることなく過ごせました☕️
教えていただいた情報をもとに、少しでも改善するよう私も頑張ります💪
🌱🐕🍑
コメントいただきありがとうございます😭✨
4年目なんですね。
自殺を考えたぐらい…お気持ちお察しいたします。ホントお辛いですよね。経験した人にしか分からない辛さがありますよね。
私ももう20年以上になるので、自分の体質に嫌気がさして、自信喪失し落ち込んでいます。
通院して少し良くなられたんですね☺️やっぱり病院に頼るのが良いのかな✨
私はお出かけの前に正露丸飲んで、道中も不安になったら飲んでと過ごしています。いろいろ下痢止めを飲んできたけど、正露丸が1番効いた気がして常備するようになりました。
すぐにトイレに行けない状況、怖いですよね。私は狂ったように事前情報を調べまくって、ここにトイレあり！トイレの個室が２個以上あり！道中もコンビニやスーパーあり！と安心してからじゃないと動けません。長距離の移動は不安が大きいので遠ざかってしまいました。
同じ悩みを抱える方とお話できて、すごい嬉しかったです😭✨ホントありがとうございます！！