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ママリん
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体がバキバキです😖何かしたらマシになりますかね?

体がバキバキです😖
何かしたらマシになりますかね？

コメント

ままくらげ

お風呂上がりや寝る前に念入りに首から足までストレッチしてます☺️
また、冷やさないようにしています。

おちゃん

ストレッチポールオススメです！

くろーばー

カイロプラクティックや整体、もみほぐしなどに行ってほぐしてもらう
YouTubeなど見てストレッチする
運動する
でしょうか🤔

あと、以前ガチガチの身体をどうにかしたくて、フィットボクシング（Switch）をやってみたら数日間筋肉痛（？）で肩や背中がめちゃくちゃ痛かったのですが、その痛みが引いたら楽になってたこともあります🙌

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