おさかなりんご
ダイエットって辛いですよね､､､
私はダイエットしたくて鏡の前で自分の体の写真撮った時に醜すぎてダイエット決意しました､､､
それと痩せた時に着たい服を購入しました
私の場合食事を野菜中心にする。
夜にストレッチ(お腹、太もも、お尻)してたら4キロは痩せれました！
rsa
太らない体質なのに学生時代1度だけ40キロ→50キロになったことありますが1週間ずっと毎食水と冷しゃぶ(肉少なめ、野菜多めに入れる)これで過ごして40キロまで戻しました 。お菓子禁止 、お茶やジュース禁止にしてました 。痩せる痩せないは年齢的なところも関係していると思います 。歳取ると共に痩せにくくなりやすいと思いますよ 。なので私は現在23歳ですが年齢のことを考えて食べすぎないようにして37キロキープしてます 。
ママり
一昨日からダイエット中です🫶
もともと太ってるわけではないのですがより美しくなりたいなあと一昨日急にスイッチが入り始めました！
それまでは好きなもの好きなだけ食べてたのに急に食欲が0になりここ２日気づいたらほぼなにも食べていませんでした😂
あまり良くないダイエットの仕方ですが私は常に痩せたーいと思ってるのになかなか食事制限できません。でもスイッチが入ると食欲が消えるので何か痩せたい理由を見つけるのが1番なんじゃないかなって思います🥺
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