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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近眠れず不安な12wの女性。眠れない時の対処法を知りたい。

12wですが最近寝付きが悪く、
3.4時にやっと寝れるのが続いてます。
眠れなかったらどうしよう…と不安になり悪循環です。
眠れない時はみなさん何されてますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

今もですが、妊娠してから寝付けれなかったですし、寝ても小間切れ睡眠でしんどいですよね💦

音があるほうが落ち着くので、ラジオとかYouTubeとか聞いて寝落ちしてる感じです😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですよ!トイレの回数も多いですし、眠れない夜ってしんどいですよね😭
    色々考えて寝る度に不安で余計に…。
    私も少し試してみます!

    • 10月26日
ばぶぅ。

一人目の時に寝れなかったです!その時は一人時間を楽しめるのは今だけだと思いとことん起きて眠い時には寝てました🤣🤣

二人目妊娠してますが流石に子育てや仕事で疲れて夜には寝てます!!

それと今Q&Pのヒーリングってのを薬局で買って飲んでます!
妊婦さんも飲んでも大丈夫でよく寝れますよ!目覚めも良いですよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もう開き直るパターンですね!眠れないと悪循環になるよりめちゃくちゃいいかもしれないですね😂
    原因はホルモンバランスなのでしょうか…?
    教えて下さりありがとうございます!探してみます!

    • 10月26日
  • ばぶぅ。

    ばぶぅ。

    ホルモンバランスなのですかね🤔私も良くわかってません!笑
    妊娠後期になるともっと寝れなくなるので今は自由に!!🤣

    お試しサイズもあるので是非!

    • 10月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    後期もとは…!産後考えたら、妊娠中くらいぐっすり寝かせてくれ〜!と思いますね😥

    • 10月26日
みぃ

ひたすらスマホいじってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スマホ触っちゃいますよね😭
    明かりで余計寝れないと言われますが、暇であるあるですよね(笑)

    • 10月26日
  • みぃ

    みぃ

    今、つわりで休職しているので何とかなってるんですが、、、
    再来週から復帰だからどうなるのか不安です🫤笑

    • 10月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も休職中なので何とかなってます(笑)
    疲れてなさすぎて寝つき悪いんですかね…?
    復帰してから寝不足だとしんどいですし睡眠大事ですからね…😭
    私も来月から復帰予定なので今から不安です。

    • 10月26日