はじめてのママリ🔰
なるべく10時間以上は取れるように寝かせてます。朝は7:30に起きるので9:30までには寝かせてます。
下の子もいるので、夕飯は大体6時には食べてお風呂は7:30-8:00に入ってます！
miu
22時就寝
６時半起床です。
何も工夫できてません💦
夜ご飯は７時頃です。
ママリ
18時ご飯、19時半お風呂、21時までに就寝、のリズムです😁
朝は6時起きなので、9時間睡眠です😣
ママリ
18時お風呂
18時半夕食
20時半就寝
6時前には起床なので10時間いかないくらいです💡💡
共働きで夕方はドタバタなので、宿題のプリントは学童、音読のみ家でやっています。家での勉強は親が朝出勤してから登校まで留守番時間があるのでそのときにやるリズムにしています。
なのん
夜ご飯18時半から19時
21時ごろ就寝し6時半起床です！
はじめてのママリ🔰
17:30～18:30のどこかでお風呂
18:30～19:00のどこかでご飯
20:30 寝室へ
6:00頃 起床
小2の上の子、だいたい毎日平均9時間睡眠です😴
min
大体10時間寝ないとスッキリ起きられないようなので、
20時30分頃寝て6時30分頃起きるようにしています🙏🏻
寝るのが30分遅れると起きるのも遅れます💦
晩御飯は18時半ごろ食べるようにしていて、寝る前にはテレビとか見ないようにしています🙌🏻
ご飯の前に宿題とかお風呂も済ませて食べたら歯磨いて寝るだけ！って感じです😅
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