ママリ
いよいよですね😊
1人目は予定日3日超過しての出産になりましたが、前駆陣痛もおしるしも直前までありませんでした。
私は結構強めの内診グリグリが1番効果的でした😱めちゃくちゃ叫びましたが、、
あとは雑巾がけとか、家の掃除でしゃがんだりする姿勢は効果的みたいですよ😊💖
頑張ってください💪🔥！
初マタ🔰
スクワットとウォーキングしんどいなら
おっぱいマッサージ一日中しといて！って言われましたー！笑笑
おっぱいマッサージがなによりも1番効果あるらしいです笑！
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