雑談・つぶやき 内転筋を鍛えると骨盤底筋も鍛えられて尿もれも善くなると聞きました!今… 内転筋を鍛えると骨盤底筋も鍛えられて尿もれも善くなると聞きました! 今日から頑張って鍛えてみます! 最終更新:10月24日 お気に入り 尿もれ はじめてのママリ🔰 コメント
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