妊娠・出産
ブドウ糖負荷検査で引っかかり、間食を見直したいです。3食しっかり食べ、お菓子ジュースを控えて再検査結果を変えたいです。
ブドウ糖負荷検査に引っかかってしまいました。
来週再検査ですが何か気をつけることありますかね？
毎日朝起きてすぐカフェラテ、食パン、コーンフレーク
子供を送ったあとシャケフレークのおにぎり
お昼までの間、チョコレート
お昼ご飯に晩御飯の残り物
子供が帰ってきたら一緒におやつと美酢かカフェラテ
夜ごはんのつまみ食いして、夜ごはんしっかり食べる
デザートにアイス、クッキー
こんな間食しまくりで水分補給はほとんど美酢かジュースかカフェラテ。
3食ご飯はしっかり食べてお菓子ジュースを一旦やめたら
結果変わりますかね？💦
この間の負荷検査の結果はギリギリアウトの3オーバーでした。。。
なにか対策あったら教えてください😭
- りい
はじめてのママリ🔰
お菓子ジュースやめて野菜多めにとること、適度な運動オススメです！
コメント