ココロ・悩み

寝不足で赤ちゃんに酷い言葉やイメージが浮かび、心配しています。原因は強迫観念と考えています。解決方法はありますか？

寝不足が続くと赤ちゃんに対して
思ってもない酷い言葉が
頭に浮かんできてしまいます


なんで起きちゃうの
さっきミルクちゃんと飲まないから
お腹すくんじゃん

↑これはまだいい方で


イライラしたり
頭の中で赤ちゃんに危害を
加える想像をしてしまったり

ひどい言葉を想像してしまったり


でも赤ちゃんのことは
だいすきで大切なんです。


全ては寝不足と
昔からある強迫観念が
原因だと思っています。


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