コメント
はじめてのママリ🔰
腰を落として、ダンベルを持ち、肘から先だけを後ろに伸ばすというやり方で細くなりますよ◎
私は2キロを週に2回くらい20回1セットだけやり続けていたら、半年でめっちゃスッキリしました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ファッション・コスメ」に関する質問
[ファッション・コスメ]カテゴリの
質問ランキング
ファッション・コスメ人気の質問ランキング
はじめてのママリ
ありがとうございます😭！
上の方もそうですが、やはりダンベルが必要なんですね！😭
買います🔥
はじめてのママリ🔰
ペットボトルでもいいですが、持ちにくいです！
メルカリなどで中古で買うのもありかと思います☺️
ちなみに、腕は後ろの方にギューッとのばすと、振袖部分の筋肉が刺激されますよ。
はじめてのママリ
早速やってみますね！
頑張ります(ง •̀_•́)ง