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乳酸菌って体の為に定期的に摂取すべきですか?大人です。ヨーグルト食べ…

乳酸菌って体の為に定期的に摂取すべきですか？大人です。
ヨーグルト食べるとお腹を下すので食べなくてヤクルトも飲まないです💦

コメント

きなこ

味噌や醤油やチーズ、納豆やキムチなどの発酵食品には含まれてるので、無理にヨーグルトやヤクルトから摂らなくてもへーきですよ！

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