2歳の娘に大声で怒鳴りつけることが増えており、自分が変わったように感じています。怒りのコントロール方法やイライラについて相談したいです。
【ついカッとなって大声で怒鳴りつけてしまう】
もうすぐ2歳になる女の子がいます。
今日の出来事です。
夕飯を好きなものしか食べず、気が向かないものだけになったら、もっと好きなもの(チーズ)を出せと椅子に立ち泣いて要求しました。プレートにのっているものは少しずつでも食べて欲しいと思ったので「他のものも少しは食べてからね」とスプーンを口に運びますがイヤイヤ！と首を振る娘。
しまいにはおもちゃの部屋へ行く、と言い出しました。
「ダメ！！まだ食べ終わってない！！」と泣いて椅子の上に立つ娘を怒鳴りつけてしまいました…。強引に椅子から引き抜いておもちゃ部屋のクッションの上に乱暴に座らせました。
ギャン泣きするわけでもなく、娘は仰向けになってシクシク言いながら天井を見つめていました。涙を堪えてる感じでした。
実はこうやって娘に大きな声で怒鳴りつけるのは初めてではありません。これまでに何度かあります。
怒鳴りつけた後、ふと我に返り娘を抱っこして謝りますが、こんな母親ヤバいんじゃないかと自分でも泣けてきました。
この春から保育園に預けてフルタイムで復帰しました。17時半のお迎えから20時半の寝かしつけまでは完全にワンオペですが、心に余裕がなくてカッとなることが増えました。
保育園で頑張ってる娘の、お家でのちょっとした甘えなのだと思える日もあれば、ここで甘やかしたらいけない、と思ってキツく怒ってしまう日もあり、こんな情緒の母親に振り回されて娘は可哀想だと思います。
娘の情緒面の成長にも悪影響だと思います。
どうやって怒りのコントロールをするといいのでしょうか。
イヤイヤ期本番を前に、自分に自信がありません。
(ちなみに産後、生理中のイライラが凄いです。妊娠前は生理前のイライラとは無縁だったので、自分が変わってしまったのかと思うくらいイライラします。今日は生理初日でした。)
- のりちゃん(2歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
毎日お疲れ様です。
私は復帰春予定です。
同じように余裕なくなるし、今でも怒ってしまいます。
偏食で、今日は私が目を離した隙にお皿をひっくり返してしまってました。
私がご飯食べてるとそれを奪いとって振り回して床中米だらけで怒鳴ってしまいました。
今でも反省してます。
今はまだ余裕があるはずなのに。
クヨクヨしても仕方ないので、明日からまた笑顔で接することができるよう頑張りましょうね！
私も沸点高いです。多分ママリさんは完璧主義なのかと思います。
なのでそこを直すのは難しいと思いますが、考え方を少し変えると楽になるかもです。
はじめてのママリ🔰
同じくワーママです。
中々気持ちに余裕持てないですよね💦
ただ、日によってルールに対して甘やかしたり、怒ったりは子供も混乱するので統一すべきだと思います。
ダブルバインドと調べたら出てきます。
そもそも道路に飛び出すとか、火を触るとか身の危険があることは怒鳴ってでも止めるべきだと思いますが、今回のような好きなものしか食べない、食事途中で立つ、は2歳前だと仕方ない(というより子供も保育園で疲れているしそれ以上は求めすぎ)な気がします。
うちの子も完食する前に遊び出すこともありますが、今日はお腹空いてなかったのかね、と怒る発想もなかったです。
保育園ではいつも座って完食してるし、できることだから。
甘やかしたらいけない事はは私も一定のルールはありますが、怒鳴って止めると言うよりは、「〇〇しないよ」と言って強制的に辞めさせる感じです。
参考までに..🙇♀️
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のりちゃん
ダブルバインド、関連記事や詳細を読んで大変勉強になりました。こんな情けない自分ですが実は小学校教師をしています。
クラスの児童に対しては怒るのではなく叱る、叱るべき基準は児童に伝えて一貫性をもたせる…ことを意識しています。確かにそうした指導であれば子供たちは安心して生活し、大人を信頼してくれます。
それなのに家では無茶苦茶な接し方をしてしまっていました。保育園でもこれ嫌、あれ嫌、食べさせて〜状態の娘なので、家での甘やかしが原因だ！と決めつけて厳しくしてしまっていました。保育園の先生とも相談して園と家で統一した声かけの仕方を見つけたいです💦- 10月18日
カグラ
めちゃくちゃわかります😭
私は生理前のイライラが制御できません😢
触って欲しくない物触ったり、自分の要求が通らないと大泣きしたり、うるさい！ってよく言ってしまったり、ヒステリックみたいに怒鳴って自分も泣いたりしてしまいます😓
今日ももうやめて！と強めに言って乱暴に扱ってしまったら、その後子どもが少しの間ぼーっとして座っていました。それを見て可哀想なことしたと反省はしたのですがもう毎月生理前はこんな感じです😥
私は婦人科を受診してみようと思います😓ピル飲むとかですかね、、。
アドバイスではないですが、わかりみ過ぎたのでコメント書かせてもらいました。
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のりちゃん
怒った後に子供が呆然としている姿、本当に申し訳なくなって我に返りますよね…。絶対によくないことだったよなあって落ち込みます😔
婦人科でそのようなことも相談できるんですね！自分でもコントロールすることはもちろんですが、薬もありですよね！
とりあえずは、怒鳴りそうになったら一瞬部屋を離れてでもいいので自分がクールダウンしてみようかと思います💦
コメントありがとうございます🙇♀️- 10月18日
はじめてのママリ🔰
イライラしたくてしてるわけじゃないし、たくさん頑張ってるから余裕がなくなっちゃいますよね😭
私も余裕がない時に叱りつけてしまい後悔した事が何度もあります。
今は、食べないより食べれる方がいいと好きなものあげるからもう少しご飯食べてみよっか、
おもちゃで遊びたがったら、人形を連れてきてまんま食べないと一緒に遊べないよー、
ママ、今日へとへとだから、一緒に○○しよっ！やお手伝いしてくれたら嬉しいなぁなど、
食事を一度中止して、少し離れて気持ちを落ち着かせたら対応をしたりしています。
お仕事、大変ですよね💦
疲れても休めないし、何かしたくてもかまって欲しくて泣いてしまったり、そうすると余計にボルテージが上がりやすくなったり。
もし、可能でしたら、娘ちゃんが寝た後など、
頑張っている自分にたくさんご褒美をあげてたくさん褒めて、
甘えられる人がいたら、今日こんな事あったからいっぱいいっぱいだったよーと吐き出して、
たくさん頑張っている素敵なお母さんですから、
ご無理なさらないでくださいね🍀
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のりちゃん
温かいコメントありがとうございます😭
そういえば育休中は、娘が食事に集中できなかったときは大好きなぬいぐるみたちをテーブルに連れてきて、一緒にあーんとかやっていた頃がありました。娘も嬉しそうに食べていたなあと思い出してまた泣けてきました😭そうやってやっていたことを娘も覚えているなら、今日のような食事は地獄だったね…と改めて猛省しています。
きっとイライラすることはどこのお家でもあることだと思いますが、皆さん上手に対応されているのですね💦特に疲れが出てくる週の後半はアンパンマンパンだけでもご機嫌に食べてくれれば十分！と思って向き合ってみます！- 10月18日
しみこ
娘さんものりちゃんさんも頑張っていますね、毎日お疲れ様です🥺
私がフルタイム勤務の時は、夕飯は好きな物、食べる物をあげていましたし、テレビ見ながら食べたりしていましたよ！何なら今2歳の息子はミニカーをテーブルに乗せて食べてます…😎そのうち食事のマナーは分かるようになるし、好き嫌いも少しずつ無くなっていきますよ😄
保育園の懇談会で保育士さんも言ってましたが、「いかに自分の機嫌を取るか、が育児においてはとても大切」ですよね😩私は、今日はダメだという日は割り切って、ジャムパンとバナナ、アンパンマンカレー、ふりかけご飯とお味噌汁…みたいに、こちらが疲れないメニューにしちゃってます🥺
そして産後のイライラ分かります！！！！できれば婦人科に行って相談されることをオススメします！私も3人目が産まれて授乳終わったらピルを服用するつもりです！
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のりちゃん
怒鳴りつけられて萎縮してしまうより、今日はあかんわ…っていう日は簡単メニュー＆好物でいいんですね💦皆さんもそうやって対応されている方が多くて、自分は完璧を求め過ぎてたなって反省してます。
うちの子の場合はチーズ、オレンジ、アンパンマンパンって感じになりそうです😅
自分の機嫌をとる…なるほど。大人だし自分のことは出来てるって思いがちですが、全然でした😭子供は親の感情コントロールを真似るとも言いますしね。怒りたい時は一旦離れて落ち着いてから子供と接しようと思います。- 10月18日
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しみこ
すみません、他の方のコメントも拝見しました！私も小学校教員です〜！毎日本当にお疲れ様です🥺仕事だと一定のラインを決めて子どもたちと接することできますけど、家庭だとまたちょっと違いますよね💦子どもと2人きりだと尚更😣
タンパク質、果物でビタミン、パンで炭水化物でパーフェクトですよ！大人はこっそりハーゲンダッツでも食べちゃってください🍨今日は金曜ですから、手抜きしてゆっくりしてくださいね！- 10月18日
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のりちゃん
クラスの子と違って我が子となると、つい「もっとこうしなきゃ」と思ってしまいますよね💦
今日は娘が好きな卵焼きとブロッコリーを食べさせました。チーズのリクエストもあったので一本だけね、と声をかけてからあげました。この3つを足をパタパタさせながら嬉しそうに食べていたのでこれでいいんだな、と思いました。炭水化物は朝起きたらいっぱい食べればいっか、と自分でも妥協しながらやってみました笑
(金曜日パワーもありますが💦)
温かいコメントありがとうございました🙇♀️- 10月19日
🔰まま
わかります😂
わたしも怒鳴られて育ったのでその言い方しか知りません
どうやって怒るのがいいのかもわかりません
ダメよって言ってるのにやるからもう気が済むまでやりな
って思ってた矢先、ガッシャーンってなった時も
わたしは なにしてんの！！だから言ったでしょ！って咄嗟に出てしまいました
それに対して夫はもっと言い方あるでしょ、大丈夫？とかいえないの？
って言ってきてわたしもまずいかなと思っていたことなので余計に落ち込みました
それからというもの夫には
子育て向いてないよね笑って笑いながら言われます😢
割と傷ついてます😢😢
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のりちゃん
私のよくないところは子供と2人の時にだけ怒鳴ってしまうことです😞夫がいればそのあとにすぐ子供へのフォローができるのかもしれないのですが…怒鳴られた娘はしばらく呆然としたまま放置されてます。
夫の帰宅後に怒鳴ったと報告はしますが、そもそもワンオペじゃなければこんなことにはならないよってまた私が情緒不安定に…。夫もお手上げなんだと思います。心ではこいつやべえって思ってると思います💦子育て向いてないのかなって自分でも思ってしまいます…それでも大事な我が子ですもんね、頑張りましょう😭
コメントありがとうございます😭- 10月18日
はじめてのママリ🔰
分かります😢
私の場合は余裕ないときはもうしつけとか甘やかしたらいけないとかは諦めないと無理でした💦
本当は統一した方が良いのかもしれないけど、余裕あるときは優しく教える、余裕無いときはひと言だけ注意するか最初から何も言わない。
それでもそれなりにちゃんとした子に育ってますよ😊
しっかり育てなきゃ！と思って逆効果になったり、怒鳴って育てられたと記憶に残るのも悲しいので😭
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のりちゃん
私自身、私の母親が情緒不安定で育児していた時期があったようで、記憶までははっきり残っていないのですが潜在的に覚えていて、無意識に自分も同じように我が子に接しているのかも…と気付いた時はゾッとしました。同じような心の傷を娘にもつけてしまったんだと後悔しています。おっしゃる通り、完璧を求めることは私にとっては逆効果なようです。
食事のマナーももう少し大きくなってから教えてあげればいいですよね…。
余裕のない時はあえて何も言わずに見届けるくらいにしていこうと思います💦- 10月18日
ちちぷぷ
うちの三男もそんな感じです。
本当に好きなものしか食べないし、好きなものだけ食べて、その後果物食べたいから出せと言い、出せばそれで終わり…
わたしは諦めてます。まぁいいや😂
もう怒る気力もない感じですね笑
兄たちはずっと食べてきたのでこんなこと許せないと心の中では思ってるので、もう少し大きくなったら、もう少し言葉の理解ができるようになったら話をしながら食べさせてはいきます。ただ、今はまだ２歳。それはちょっと難しいです。年齢的にまだ難しい、、
私もフルタイムで働いてます。本当に余裕がないですよね。でも仕事もして、子どもとも毎日向き合って、土日になれば山ほどの家事をこなし、また月曜日を迎える。私たちってよく頑張っていますよ。えらい。そして、お子さんも毎日保育園。頑張ってますよ。外ではやっぱり気が張るし、家でほどわがまま言えないから、、やっぱり子どももえらい。みんな頑張ってる。園ではどうですか？少し気が向かないものも食べていたりはしないですか？
旦那さんの帰りが遅いかもしれませんが、家事は頼めることもあると思うので、うまくバランスをとって私たちも休憩しましょうね！！
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のりちゃん
2歳、まだまだ理解してもらうには早いですよね💦もう少し言葉が分かってきたら少しずつお話していけたらと思います！
保育園では家よりは食べているみたいです！きっと周りの子が食べてるのもあって不思議と食べれちゃうんですよ〜って保育士さんは言ってました。うちは第一子なので家では娘のペースしかないので、それもある程度仕方のないことなのかな…と思うようにしてみます！
本当に私たち頑張ってますよね💦温かいコメントありがとうございます🙇♀️頑張りましょうね！- 10月19日
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ちちぷぷ
園で食べてたらいいことにしましょう〜！周りの子の力もあるし、やっぱり外だから頑張ってますよね！！家ではいつも通り色々なもの並べておいて食べるか食べないかはお子さん次第…でいいですね！
お子さんもだけどご自身のことも甘やかして、たまには美味しいスイーツ、たまには好きな何か、、でご機嫌とってくださいね😁- 10月19日
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のりちゃん
自分も甘やかす…！いいですね！金曜日や土曜日の夜はやっぱり気が楽なので、コンビニスイーツ買って溜まったドラマ見倒したいと思います！！
今晩の娘の食事は、キウイ枝豆卵焼きでした笑 これでいいという気持ちになったら楽になりました😭ありがとうございます！- 10月20日
のりちゃん
私も育休中から、怒鳴ってしまうことがありました。そんなこともあって育児に集中できるタイプじゃないんだなと思い、復帰を早めました。復帰後も基本的にはワンオペは変わらないので、ただイライラが増えるだけの悪循環になっているような気がしていました…💦
そうなんです、自分に都合の良い完璧主義なんだと思います😔
でもママリの皆さんのコメントでもうちょっと柔軟に考えなきゃなって思えました！
ありがとうございます🙇♀️