ココロ・悩み
自己肯定感を保ちながら強く生きるコツについて教えてください
どちらかと言うとネガティブだけど
他人と自分を比較もしないし、落ち込むことないよって方いらっしゃいますか？
強く生きるコツ教えてください🥹
- はじめてのママリ(4歳0ヶ月)
ママリ
上見ても下見てもきりないですし
自分達が幸せならそれでいいです☺️
日々の安心材料として
お金は大事ですね。
はじめてのママリ🔰
比べたところで自分の状況は変わらないので🙌🏻
比べて参考にする、いいとこ取りする
はあるかもしれませんが
落ち込んだり羨ましがったりはないです！
わゆかやん
私も知りたい😂笑
でも数年前、よくわざと歩きまくってた時は、メンタルも強かったと思いますね！
あと、腹筋は1回するとか、毎日じゃなくても自分の中で何かできている目標や続けてることあると、そこに意識を持っていくようにすると、考えすぎなくて済むかも？
以前は、アンテナのポーズしたり、考えすぎちゃう時は、何かしてましたね。
あとは、たまに最近よかったことを箇条書きにしておくと、おち着きました。
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