はじめてのママリ🔰
豆腐もおすすめです！！
hi
私的には1人目の時につわりが終わり食べられる嬉しさで間食なども増え、食べる物もジャンキーな物が多かったりしたのが原因だと思っているので今回はお魚など和食中心にしてます😌🙏🏻
無理しすぎもストレスになると思うので自分のやれる範囲で頑張ってます😂
つわりで5キロマイナスになったのですが、まだ妊娠前の体重には戻ってないので、このままの食生活で、たまに息抜きでマックなども食べつつ頑張りたいです😂
あーちゃん
塩分少なくするよう気を付けました！
上の子がまだ１歳半と味薄めだったので
一緒に作って同じ味付けで食べてました😃
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんの脳は糖で作られるので、炭水化物抜きダイエットは良くないって聞いて毎食必ず食べてました！その代わり毎日お散歩したり、リンパマッサージしたり、よく噛んで食べたり……でもおやつは毎日1つまでとか決めておやつの時間に食べてました😃
+4kgで収まりました！
はじめてのママリ🔰
夜ご飯食べる時間早めるのよかったです！5時とか遅くても6時前には食べ終わってました🙆♀️
ぽぅちゃん🔰
みなさまコメントありがとうございます😊
参考にさせて頂きます！
コメント