サプリ・健康
ご自身が乳糖不耐症の方おられますか？？何か気をつけていることがあれば教えてください😢
ご自身が乳糖不耐症の方おられますか？？
何か気をつけていることがあれば教えてください😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
ホテルとかレストランとかのドリンクバーにあるコーヒーマシーンは牛乳混ざることがあって、カフェラテとかと注ぎ口が一緒のやつは使わないようにしてます。
ちょっとでも混ざってるとお腹ピーピーしちゃって😭
牛乳系は必ず少量でしっかり火が通ってるものじゃないと無理です。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙌🥺
ドリンクバーは盲点でした😥
もう、一種のアレルギーと思って避ける方がいいですね💦
自分はヨーグルト1個（100gくらいの）食べたらトイレから出られなくなるのですが、大丈夫なヨーグルトもあれば、スイーツ系でもお腹壊したり大丈夫な時もありまだまだ分析不足でして😢
勉強になります🙇♂️
本当すぐお腹痛くなるから大変ですよね🥺
ありがとうございます！