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妊娠・出産

妊娠20週です。妊娠前BMI20なのですが、すでに＋3〜4キロ…食べづわりが…

妊娠20週です。
妊娠前BMI20なのですが、すでに＋3〜4キロ…
食べづわりが終わらず、しかも揚げ物しか受け付けず、マクドのポテトやナゲットばかりで…
アイスを2つ食べちゃう時もあります。。

そして野菜拒否がひどく😭もう3ヶ月以上口にできていません…

体重管理どうすればいいのでしょうか。

コメント

ママリ

揚げ物やめてせめておにぎりとかパンにするとか。
ウオーキングですかね。

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