鶏もも豚肉鳥手羽ウィンナー鮭白菜ブロッコリー長ネギ玉ねぎミニトマト…

鶏ももでからあげ
ブロッコリーと卵とカニカマの
マヨサラダ
豆腐玉ねぎの味噌汁

鮭の塩焼き
白菜、ウインナー玉ねぎでポトフ

鳥手羽と卵の煮物
玉ねぎとミニトマトのマリネ　　
余った野菜で味噌汁

こんな感じでどうでしょう😕💖

• 4時間前

鶏照り焼き
ミニトマトと卵炒め
ネギと豆腐で味噌汁

鮭と玉ねぎでホイル焼き
ウィンナーとブロッコリーカレー炒め
白菜と豆腐で味噌汁

豚肉しょうが焼き
白菜とカニカマでサラダ
卵と豆腐で中華スープ

最終日無理矢理感ありますが😅余った野菜チンしてカニカマと和えるだけでも副菜になりそうです。

• 2時間前