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家事・料理

健康的な朝食・健康的な昼食ってそれぞれどんな献立ですか?しっかり作っ…

健康的な朝食・健康的な昼食ってそれぞれどんな献立ですか？
しっかり作ったりは極力したくないので、手軽で健康な献立を知りたいです...。
夫が健康診断でやばそうな結果になっており...すみませんが教えてください。

コメント

ママリ

味噌汁（夜に多めに作っておく）
納豆
ご飯

これで完璧です！
もっと豪華にするなら、焼き魚か目玉焼きですかね？

はる

ご飯
サラダ
味噌汁　野菜豆腐わかめ
魚
キウイ

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