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ココロ・悩み

パニック障害なのか分からないけど、最近ふとした瞬間息が詰まってドキ…

パニック障害なのか分からないけど、最近ふとした瞬間息が詰まってドキドキするような緊張する感覚と、手がすくむような感覚になることがあるんだけど、今日は仕事も休みだしゴロゴロリラックスしてるのにその感覚になるんですけど、
やっぱりちょっとパニック入ってますかね?

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