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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

鶏ひき肉はタンパク質に含まれますか？野菜と一緒に調理して冷凍する場合、適切な量はどれくらいでしょうか？他のタンパク質を抜いて25gのひき肉を使っても大丈夫でしょうか？どれくらいのひき肉が入っているか分からないため不安です。

鶏ひき肉はタンパク質に入りますか？

お肉は15gが目安量になってるのですが
なす等の野菜とひき肉をあんかけ風に作った物は
25mlでフリージングしたら良くないでしょうか？

25mlであげて他のタンパク質は
なしにすれば良いのでしょうか🧐

どれくらいのひき肉が入ってるか分からず…😅

コメント

はじめてのママリ⭐️

お肉、お魚はタンパク質ですよ🙆
私も8ヶ月からは大体お肉やお魚と野菜で半量ずつで作って25mlの分でフリージングしようと思ってますよ😊
心配ならちょろっとお豆腐や納豆、高野豆腐をタンパク質で追加したらいいかなって思ってます💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    足りなくてもよくないし多くても良くないと聞くと量分からんってなってます😅
    ヨーグルト20gくらい足したりしてみます！

    • 10月1日
ママリ

タンパク質ですよ😊

私は測ったことがないので
きちんとされててすごいなと思います！

ですが、だいたいで大丈夫ですよ✨

豆腐＋きなことか
ヨーグルト＋きなことか
楽だしよく追加してました🫶
(今もしてます笑笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    過剰摂取じゃなければいいですかね🥹
    ヨーグルト楽なので20gくらい足したりしてみます✨

    • 10月1日

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