アフターショックスの骨伝導イヤホン持ってるのですが、テレビとスマホ…

アフターショックスの骨伝導イヤホン持ってるのですが、テレビとスマホ、複数でペアリングしています。でも、切り替え方が分かりません。テレビ見ながら洗い物したいなと思って使いたいのですが、スマホに繋がっちゃうし。
適当にイジってたらテレビに繋がります。
切り替え方分かる方いますか？