妊活
不妊治療中でストレスが原因か悩んでいます。イライラするとホルモンに影響が出るので、ストレス発散は意味があるのか不安です。
2人目不妊。
病院には通っていて、夫婦ともに異常なしです。
(通院してるので「病院で検査してみては？」などのアドバイスは不要です)
小さなことでイライラしやすい神経質な性格なので、ストレスが原因なのか？！
でも、ストレスを溜めない方法がわかりません汗
日常にあるふとしたイライラ(例えば「公園で非常識な親子に遭遇した！」とか「職場のお局が絶好調だった！」とか)でストレスを感じるとします。
それを友だちや旦那に「聞いてよ〜！」と愚痴ってスッキリしたとしても、そもそもイライラした時点でホルモンに影響は出てますよね、、？
ストレスを発散させるのは意味ない(無駄な抵抗)ですか？？
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月)
コメント
ちびちゃん🔰
イライラしないのは難しい・しないようにしたらそれもストレスなのでそのイライラしたことをあまり気にしないのが1番いいと思います😌
ストレスが原因かもと意識するのがまたストレスになりそうなので趣味を楽しんで充実させたりストレスで呼吸が浅くなっていたら深い呼吸を意識してみたりストレス感じることは受け入れて他にフォーカスしたらいいのかなぉと思いました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！