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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

激しい運動は良くないけど動かなすぎるのも気持ち悪いし動きたいなーと…

激しい運動は良くないけど動かなすぎるのも気持ち悪いし動きたいなーと思って、せめてものカロリー消費で家で足踏みと両手を動かして動いてたら、これってパラパラじゃない⁈と思いついてしまったんですけど、妊娠中のパラパラってやめた方がいいですか？😂
ほとんど飛ばないしスクワットみたいな動きも捻る動きもないのでどうかなと😎笑

コメント

はじめてのママリ🔰

マタニティビクスというものがYouTubeとかにも上がってますよ！パラパラとは違いますが、妊娠中でも音楽に乗ってこれくらい動いていいんだ！ってわかりやすいですよ😃

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