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妊娠・出産

妊娠9ヶ月で股関節と恥骨が痛く、立つのも苦痛。対処法を知りたい。1人目の時と違うので経験者のアドバイスをお願いします。

妊娠9ヶ月、明日から35週になります。
2日前から股関節と恥骨が痛すぎて立ち上がったり下着・ズボンを履くのが苦痛です。

普段から寝転んだ状態でも歩いた(立った)状態でも痛く、辛いです。どうすればマシになるのでしょうか？

動かすべきなのか固定するべきなのか分からず今はストレッチをしてみてます。

1人目の時はこんなに痛くなることが無かったので経験者さん、対処法あれば教えてください😭

コメント

ままり

私は産むまで何しても恥骨痛は治りませんでした😭😭めちゃくちゃしんどかったの思い出しました😭😭😭😭がんばってください😭😭😭😭😭😭

  • M

    M

    やはり仕方の無いことなのですね😭😭
    ありがとうございます、とにかく頑張ります💪笑

    • 9月29日
ままり

私も恥骨痛ひどくて寝返りも激痛でした🥲
病院で相談しましたが皆なるんだよね〜くらいでした😂
とりあえずトコちゃんベルトしてました！

  • M

    M

    寝返りも本当に痛いですね😭仕方ないとはいえ辛いですね…骨盤ベルト私もしてみます🙇‍♂️ありがとうございます！

    • 9月29日

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