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はじめてのママリ🔰
家事・料理

離乳食中期真っ只中なのですが…野菜は茹でるのと炊飯器で蒸す?のとレン…

離乳食中期真っ只中なのですが…
野菜は茹でるのと炊飯器で蒸す？のとレンチンなら
どれが1番栄養が取れますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

どれもそんなに変わらないと思います、、すみません💦

はじめてのママリ🔰

ビタミンB群やビタミンCは水溶性ビタミンなので茹でると溶けてなくなります。
レンチンだとビタミンB群やビタミンCはなくなりません ◎

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