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ママリ
子育て・グッズ

1歳半の息子が早朝に起きて夜間の睡眠時間が短いです。睡眠不足が影響する可能性がありますか？

1歳半です。最近4時から5時に起きます。理想の睡眠時間を検索すると夜10時間、昼寝2時間くらいでトータル12時間くらいとありました。
息子は昼寝は2時間くらいしますが、早起きすぎて夜は20時に寝ても4時に起きると8時間しか寝ません。
睡眠時間が短いと何か影響ありますでしょうか？
朝6時まで寝てくれる子が羨ましすぎてイライラしてしまいます。

コメント

あー

気持ちわかります😭遮光カーテンなどしてもダメですかね？😭

  • ママリ

    ママリ

    遮光カーテンもしてるのですがなかなか上手くいかず😭
    大変ですよね、ありがとうございます！

    • 9月21日
はじめてのママリ🔰ハル

我が家も連日早起きでしたが寝る時までエアコンの温度低め、完全に寝たら温度を1度あげるようにしたら朝ゆっくり起きてくれるようになりました！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    うちのエアコン設定温度28度なのに22度まで冷やしてくるポンコツエアコンなので今日はエアコン切ってみようと思います!

    • 9月21日

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