ココロ・悩み
寝ようとしたら血の気が引いて頭がザワザワする感じ、寒気、震え、過呼…
寝ようとしたら血の気が引いて頭がザワザワする感じ、寒気、震え、過呼吸起こりました
パニック発作ですよね…？
すんごく疲れてたのに今まで眠れず辛いです
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
パニック発作でしょうね・・・
すごく疲れてて寝入る瞬間、私もたまにあります。
すごく疲れてると体が緊張状態になってて、自律神経がうまく作用しなくなりますよね。
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます
やっぱりそうですよね…少し寝るの怖くなってしまったのですがストレッチやリラックスを心がけて頑張ります🥹