コメント
ぴぴ
参考にならないかもしれませんが、白米の量を極端に減らして、便秘にならないように味噌汁に大量の一味を入れたり、お菓子やジュースを一切やめたら１ヶ月で5キロ減りました！
でも多分運動が1番健康的に痩せるんだと思います💦
はじめてのママリ🔰
やっぱり筋トレが見た目かなり引き締まるのでやってて良かったです🌸
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はじめてのママリ🔰
体重も減りましたか？？😢
- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
どんな筋トレですか？
よかったら教えてください🙇🏻♀️🩷- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
少しずつがんばります😊💕- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
大幅ダイエット成功しました⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ♡- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
大きい筋肉鍛えるといいですよ💪
あとは継続が全てなので自分が続けられるやつで❁⃘*.ﾟ
キツすぎて辞めちゃう人多いので苦手なことしなくても痩せられますから✨️- 9月19日
はじめてのママリ🔰
やっぱり白米ですよね〜😢笑笑
明日から白米減らすダイエット
やります笑
ありがとうございます🩷😊