妊娠・出産
臨月の妊婦や妊娠後期の方へ、お家での食事内容について教えてください。外出時は普通に食べられるが、家では食欲がわかず悩んでいます。貧血で鉄剤を毎日飲んでいます。
臨月の妊婦さん、妊娠後期の妊婦さん
産休中や専業主婦の方、お家に居る時間長いと思いますが、ご飯ていつも何食食べてますか？
妊娠初期は悪阻で食べられなくて、安定期に入ってからは常に圧迫されて水分取るだけで苦しくて、毎日お昼に1食コーンフレーク牛乳がけとバナナ入れたプレーンヨーグルトしか食べられず体重も2.5kgしか増えてません
でも休みの日は外食したりするので、外出ると食べる気になり普通に食べてます
1人目は10kg増え、2人目は8kg増えていたので、体質ではないと思うのですが、、、
後期に入ってからは貧血で倒れて鉄剤も毎日飲んでいます
皆さんどんなものを1日何回食べているのか、参考までに教えてください
- はじめてのママリ🔰
あーぷん
3食食べるようにしてます！
朝は作るの面倒くさいのでパン焼いて食べて、
昼はカップラーメンとか一人でランチに出かけたりしてます😊
夜はご飯作って食べてます！
私も後期に入って鉄剤飲むように言われました💦
はじめてのママリ
ほぼ毎朝バナナ パン ヨーグルト
お昼はカップスープや納豆ご飯です！
朝と昼はだいたい同じですね笑
1日3食です☺️
はじめてのママリ🔰
3食食べたいですが
朝は体調悪くなるので食べず、
昼 納豆のみ
夜 白米少なめで普通に食べます！
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