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はじめてのママリ
サプリ・健康

子供を2人産んで明らかに体力落ちました💦昔はスポーツもしてたのでこれ…

子供を2人産んで明らかに体力落ちました💦昔はスポーツもしてたのでこれがほんとの自分？病気？と思うくらいです！！

とりあえず寝ようと思って旦那にお願いして寝かせてもらっても結局疲れとれなくて。これは逆にランニングとかして体力をつけたり身体を活動させたほうがよいのかなと思ってきました。

でもランニングをするとしたら土日の朝早朝起きるとかです。余計ヘトヘトですかね…

コメント

ねこ

私は筋トレで体力回復しました！

元々、部活も瞬発系の種目だったのでマラソンははなから頭になかったです。

何回も負荷かけて回復を繰り返せば体力つくし戻りますよ！
とは言え、20代の頃！とまではいきませんが…

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