ます
私は筋トレで体力回復しました！
元々、部活も瞬発系の種目だったのでマラソンははなから頭になかったです。
何回も負荷かけて回復を繰り返せば体力つくし戻りますよ！
とは言え、20代の頃！とまではいきませんが…
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