コメント
だんごむし
1人目の産前は55㎏。
夜は千切りキャベツにお酢をかけたやつをご飯がわりにして、甘いもの食べたい時は砂糖なしのカフェラテで誤魔化してます😂
ゆるーくやってたのですが、産後63㎏→57㎏にようやく到達しました！
Natsu
1人目妊娠中から気がついたら30キロ太ってました🙄
一念発起して食事も気をつけましたが、YouTube見ながら卓トレしました！
いろんなYouTuberの方居るので、いくつか動画見て、これなら続けられる！って人を見つけてコツコツ頑張りました！
私はトレぴな【脱ムチ子】さんが合っていました🙌
よかったら見てみてください✨
他に有名なのはマリナさんって方も有名です。マリナさんは最近出産されて産後ダイエット的なのも上げていたと思います！
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ぁ-ちゃん
YouTube見てもTikTok見てもダメなんですよ😭😭😭
- 9月14日
ぁ-ちゃん
キャベツにお酢ですか…？
無糖のカフェラテってことですかー？
え、痩せれてるの羨ましいです😭
だんごむし
千切りキャベツをタッパーに入れてチンして、そこにお酢ぶっかけて食べてます🥬
無糖のカフェラテです！
数年かかってますが🤣あとは空いた時間にゆるく筋トレしたりしてます！