その他の疑問
産後ダイエットについて、どのような方法でどれくらいの期間で体重を落としていますか？
産後ダイエットって
どうされてますか？😖
差し支えなければ、なにをして
どのくらいの期間でどれだけ落ちたか
教えてください🥺🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
とにかく食べ過ぎて太ったので、食べ方を変えれば痩せる！むしろ痩せない訳はない笑！と思い食事を変えました。
最初の1週間、1ヶ月、とても大変でした🥺体重ぜんぜん落ちないしお腹はすくし。。
でもそこを乗り越えたらスルスルーと痩せ始めて、それがモチベになり、続けて痩せられました！
ただ、アプリに記録しただけです。運動は毎日エアロバイクしてました。
1年かけて-24キロです笑！
スタート時は70越えてたのでめちゃくちゃデブでしたよ🥺
周りにも、どうやって痩せたのか、本出してくれ！買う！とか言われて恥ずかしかったです🤣
はじめてのママリ🔰
24キロ....すごいです！！🥺✨
食生活と運動で長期で見た方がいいですよね....
三日坊主にもならないくらい続かないですが、まずは1ヶ月なんとか頑張ってみます！！😁