妊娠初期で便秘気味でお腹が張っています。どうすれば解消できるでしょうか？
便秘気味になってしまい
お腹にガスがたまって、張っている感じが続いてます。
どうやって解消したらいいですかね？
因みに、妊娠初期です。
- まゆしげ(9歳)
R.MaMa❤
ぁたしは元々、便秘ですが
今日検診行って来たついでに
便秘薬もらいました。
中々効き悪いですけど…
せりか
私も妊娠してから便秘がちになり一応薬をもらったのですが、
何だか飲むのに抵抗があり…
毎朝、起きたてで白湯を飲むようにしたところ
今の所4日連続で便が出ています\(◡̈)/♥︎
ちなみに、白湯はちゃんと沸かしたりはしていなくて
マグカップにミネラルウォーターを入れてレンジで温めています！
ma-rumama♡
ヤクルト400飲んでました★
スーパーには売っていなく、
ヤクルトレディを見つけて購入していました(⌒▽⌒)
ya✴︎✴︎
私も病院でお薬もらいましたが
それでも2.3日は出ませんでした。
ドライフルーツのプルーンは食物繊維が豊富です！！
夕食後食べるようにしたら、
楽になりました✨
あと鉄分も豊富です！
これから益々赤ちゃんにも血液を送るようにもなるので一石二鳥ですよ✴︎
ただ食べ過ぎは糖分もあるので注意ですね！
便秘はお腹が大きくなるこれから
もっと辛く感じると思います…
今から改善出来ると楽だと思います♪
快適なマタニティライフお互い過ごしましょうね〜♪
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