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サプリ・健康

ヨガを習う場合、どんなプログラムがいいですか?部分やせメインのものや…

ヨガを習う場合、どんなプログラムがいいですか？
部分やせメインのものや、ほぐし系のメンテナンスができるもの、リラックス重視のものや、柔軟性を高めるもの。
どういう内容だと惹かれますか？

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